About Course
在我们的现代生活中，大多数的恐惧和焦虑，不是任何直接和面对面老虎单挑的危险，而是许多隐形的风险，社交恐惧、情感恐惧、与爱情有关的恐惧、职业恐惧等等，然而，面对这些现代生活中这些纸老虎，我们身体的生理条件却完全无法适应，还傻傻的停留在四肢发达，头脑简单的战斗或逃跑的状态！
而且我们的很多恐惧和焦虑还很可能仍然被埋在地下，而且是会伪装的：我只是不喜欢约会。我只是不想找一份新的工作。我只是不喜欢旅行。我只是对我的情绪连接不感兴趣而已。真的吗？问问自己，这些穿着漂亮衣服的借口之下，你害怕的到底是什么？恐惧是限制的,勇气是解放的。一条被链子绑久了的狗，即使把链子解开，它也不会跑走了，因为我们很多时候一味的不必要的恐惧，你可能无法想象，你放弃了多少自由和领悟生命的机会。
这个模块中，我们想要邀请大家去看看自己的局限性。首先潜入恐惧的面具，然后潜入实际的恐惧，然后看看嘿，这是否值得冒险？我是否应该重新开始约会，是否应该与我爱的人重新建立亲密关系？我是否应该为更高的目标而努力，而不是停留在这种不满足却舒适和安全的状态下，我是否应该探索我的内心世界而不只是用手机麻木自己和自己的空闲时间。
基本上，生存是为恐惧的人准备的。如果你出于恐惧而生活，你最好的回报就是生存。这是你为自己设置的最高的玻璃天花板。如果我们出于恐惧而生活，那么我们生活的每一个部分都是出于恐惧，我们的最高目标是生存，最低目标是不生存或毁灭。但是生活，真正的生活只适合于勇敢的人，因为生活涉及到不断地穿越极限，因为穿越极限有一种触动的感觉，而它，就是生命的感觉。
是什么样的恐惧挡在了我们和真正的生活之间？我们希望能激励你对生命充满更多渴望，征服更多的领域，变得更有活力。舒适区的你永远无法获得生命真正的满足，只有进入舒适区和危险区中间的挑战区，不断扩展的你，才能够品尝生命的真谛！
在这个模块当中，我们将从不同的层面，深度的解析人类最基础的情绪之一的恐惧，从生理、能量、认知头脑的层面和更高的灵性层面，全方位的把恐惧这个情绪咀嚼的透透的！
而且，我们还将学习到在当下的恐惧状态当中，如何去利用前额叶皮层的呼吸法，来释放最本能的恐惧，有了这个开启的你，再也不需要害怕在任何让你觉得紧绷和恐惧的情况下冻结起来了，因为，你能够从生理、能量和心理的各个层面快速准确的和合你的恐惧。
如果你看一下我们整个人存在的这个圈子，就是我相对不害怕，相对舒服的圈子。那就是我人生的全部。而所有让我害怕的事情，不管它们实际上真的是否危险，它们都与我无关，我一直在逃避它们。屈服于恐惧，我们的人生变得无比渺小。
那么，当我们的恐惧和焦虑得到和合时，我们可以如何从各个层面来运用这种根本的情绪呢？而且，其实我们的恐惧和焦虑也可以成为发现我们存有的深处和我们的真实本质的一种燃料。嗯，这是一个很好的承诺。但我们将如何去做呢？这不是一件5分钟能够搞定的事情，所以，我们将在7周的课程当中，一起细细探索和咀嚼，并最终了悟和克服恐惧，打破生命的渺小！
